Roken lijkt de kans op het ontwikkelen van psychiatrische aandoeningen te verhogen. Dit concludeert arts-onderzoeker Jentien Vermeulen van het UMC Amsterdam.

Jongens worden vanaf 2021 ook tegen HPV gevaccineerd. Ook gaat de leeftijd waarop kinderen de vaccinatie krijgen van twaalf naar negen jaar. Dat heeft staatssecretaris Paul Blokhuis van Volksgezondheid besloten.

Jongens worden vanaf 2021 ook tegen HPV gevaccineerd. Ook gaat de leeftijd waarop kinderen de vaccinatie krijgen van twaalf naar negen jaar. Dat heeft staatssecretaris Paul Blokhuis van Volksgezondheid besloten.

Multivitamines voor 50-plussers zijn vaak niet goed afgestemd op de doelgroep. Dat concludeert de Consumentenbond na onderzoek.

Multivitamines voor 50-plussers zijn vaak niet goed afgestemd op de doelgroep. Dat concludeert de Consumentenbond na onderzoek.

Na een lange mooie zomer, is het bijna weer tijd voor de jaarlijkse griepvaccinaties. 

Als u hiervoor in aanmerking komt, ontvangt u binnekort een uitnodigingsbrief. 

Dit jaar is het gepland op:

datum     donderdag 14 november        of               dinsdag 19 november

tijd         15.30-17.00 uur                                          15.30-17.00 uur

Plaats     Minervaplein 2B                                           Minervaplein 2B

 

Wanneer u niet in de gelegenheid bent overdag te komen is er een mogelijkheid op;

Dinsdag 12 november, 17.00-19.00 uur, Minervaplein 2B

 

Als u geen oproep ontvangt maar wél in aanmerking wilt komen, neem dan hiervoor contact op met de praktijk. 

 

 

Na een lange mooie zomer, is het bijna weer tijd voor de jaarlijkse griepvaccinaties. 

Als u hiervoor in aanmerking komt, ontvangt u binnekort een uitnodigingsbrief. 

Dit jaar is het gepland op:

datum     donderdag 14 november        of               dinsdag 19 november

tijd         15.30-17.00 uur                                          15.30-17.00 uur

Plaats     Minervaplein 2B                                           Minervaplein 2B

 

Wanneer u niet in de gelegenheid bent overdag te komen is er een mogelijkheid op;

Dinsdag 12 november, 17.00-19.00 uur, Minervaplein 2B

 

Als u geen oproep ontvangt maar wél in aanmerking wilt komen, neem dan hiervoor contact op met de praktijk. 

 

 

Vanaf 1 januari 2019 zijn wij van  maandag tot en met vrijdag telefonisch bereikbaar van 8:00 – 11:00 uur en tussen 13:00 – 16:00 uur.

U kunt ons bereiken op telefoonnummer: 010 – 418 26 94
Voor spoedgevallen en/of zaken die niet kunnen wachten, zijn wij bereikbaar via de spoedlijn.

Vanaf 1 januari 2019 zijn wij van  maandag tot en met vrijdag telefonisch bereikbaar van 8:00 – 11:00 uur en tussen 13:00 – 16:00 uur.

U kunt ons bereiken op telefoonnummer: 010 – 418 26 94
Voor spoedgevallen en/of zaken die niet kunnen wachten, zijn wij bereikbaar via de spoedlijn.

Deze mensen krijgen het advies extra vitamine D in te nemen. Vitamine D is belangrijk voor uw botten.

Gevarieerd eten
De meeste mensen krijgen voldoende vitamine D doordat ze gevarieerd eten en dagelijks naar buiten gaan. De belangrijkste voedingsbronnen van vitamine D zijn halvarine, margarine en bak- en braadproducten. Daar wordt deze vitamine namelijk aan toegevoegd.
Van nature komt vitamine D voor in vette vis. Een stukje makreel voor 1 snee brood bevat al 3,2 microgram aan vitamine D.
Een gevarieerde voeding (volgens ‘de schijf van vijf’) levert voor mannen 6 microgram aan vitamine D en voor vrouwen 5 microgram. In combinatie met dagelijks buiten zijn is dat voldoende.

Dagelijks naar buiten gaan
Vitamine D is een van de weinige vitamines die ons lichaam kan aanmaken. Dit gebeurt door de huid onder invloed van zonlicht (of daglicht).

Extra vitamine D
Sommige groepen lopen het risico niet genoeg vitamine D te krijgen. Zij krijgen het advies om naast de gevarieerde voeding 10 microgram extra vitamine D per dag in te nemen. Dit geldt voor:
• kinderen tot 4 jaar;
• personen van 4 tot 50 jaar met een donkere huidskleur;
• vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven;
• vrouwen van boven de 50 en mannen van boven de 70 jaar;
• vrouwen tot 50 jaar die een sluier dragen.
 
De volgende groepen wordt 20 microgram extra vitamine D aanbevolen:
• personen die botontkalking (osteoporose) hebben of in een verzorgings- of verpleeghuis wonen;
• vrouwen ouder dan 50 jaar en mannen ouder dan 70 jaar die weinig buiten komen;
• vrouwen ouder dan 50 jaar die een sluier dragen.

Kijk voor meer informatie op de website van het Voedingscentrum.

[Bron: Voedingscentrum, oktober 2008]